quarta-feira, 25 de março de 2015

Outros Exercícios Educativos para o Nado Peito

Outros Exercícios Educativos para o Nado Peito

Nado Peito - Outros Exercícios educativos

Além do que vimos, no tópico anterior, podemos ainda estabelecer alguns exercícios educativos para o nado de peito:

1°) Nadar com um braço, depois com o outro, depois com ambos 2°) Ir com um braço, voltar com outro, depois com ambos.


3°) Trazer os braços somente do apoio até o início da tração e devolver com grande deslize. Isto também pode ser feito com um braço e depois com outro.


4°) Nada peito com pernada golfinho.

5°) Fazer a pernada com as mãos entrelaçadas sobre o quadril.



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